Tag: พฤติกรมเสียสุขภาพ

การรับประทานอาหารเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างมากสำหรับร่างกายของเรา แต่ก็ต้องมีการเลือกอาหารที่มีประโยชน์ มีสารอาหารครบถ้วน รวมทั้งเมื่อรับประทานอาหารจนอิ่นในแต่ละมื้อแล้วนั้น ก็ยังมีสิ่งที่ไม่ควรหรือควรหลีกเลี่ยงด้วย เพราะถ้าหากคุณทำก็จะส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณได้ ดังนั้น หากอยากมีสุขภาพที่ดีแล้วละก็ วันนี้เราได้รวบรวม 5 สิ่งที่ไม่ควรทำหลังรับประทานอาหาร ถ้าคุณไม่อยากเสียสุขภาพ ซึ่งเป็นคำแนะนำดี ๆ จากสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ หรือ สสส. นั่นเอง 5 สิ่งที่ไม่ควรทำหลังรับประทานอาหาร ถ้าหากไม่อยากเสียสุขภาพ 1. ไม่ควรดื่มน้ำอัดลม หรือทานผลไม้ที่มีแก๊สเยอะทันที เริ่มกันที่สิ่งแรกที่ไม่ควรทำเป็นอย่างมากหลังรับประทานอาหารอิ่มแล้วในแต่ละมื้อ...