Category: เคล็ดลับลดความอ้วน

ในปีที่ผ่านคนไทยเป็นโรคอ้วนเพิ่มขึ้น โดยเฉลี่ยสูงกว่า 25% หรือคิดเป็นร้อยละ 48.28 และเป็นอันดับ 2 ในอาเซียน ทำให้ผู้คนหันมาใส่ใจในการลดน้ำหนัก เพื่อสุขภาพที่ดี  แข็งแรง ผลวิจัยพบว่าการกินนั้นมีผลต่อน้ำหนักถึง 70 เปอร์เซ็นต์ เพราะฉะนั้นการเลือกรับประทานอาหารที่มีแคลอรี่ต่ำ จึงมีส่วนช่วยเรื่องการลดน้ำหนักได้โดยตรง แต่แล้วมันมีเมนูรูปแบบไหนบ้างล่ะ ที่เรียกกันว่าเมนูแคลอรีต่ำ ถ้าเพื่อน ๆ อยากทราบ dstarcc ขอแนะนำ 5 เมนูลดน้ำหนัก...