Category: อาหารเพื่อสุขภาพ

ปัจจุบันโรคภัยไข้เจ็บนั้นสามารถเป็นได้ง่ายมากยิ่งขึ้น เพราะการใช้ชีวิตของคนในปัจจุบันบางครั้งก็อำนวยให้เราต้องทำลายสุขภาพของตัวเอง อย่าง โรคไต โรคยอดฮิตของคนไทย เป็นโรคที่มีผู้ป่วยจำนวนมาก สามารถเกอดขึ้นได้กับทุกเพศทุกวัย สำหรับผู้ป่วยที่เป็นโรคไตนั้น การเลือกรับประทานอาหารเป็นเรื่องที่ต้องให้ความสำคัญอย่างมาก เพราะอาหารบางชนิดที่เคยมีประโยชน์ อาจจะส่งผลเสียกับผู้ป่วยโรคไตได้ 5 สมุนไพรที่ผู้ป่วยโรคไตไม่ควรทานเด็ดขาด เป็นสมุนไพรที่ผู้ป่วยโรคไตไม่ควรรับประทาน เพราะจะทำให้ไตทำงานหนักและเกิดอันตรายขึ้นได้ สมุนไพรอะไรบ้าง ที่ผู้ป่วยโรคไตไม่ควรทาน โรคไต คืออะไร โรคไต เป็นโรคที่พบได้บ่อยมากในปัจจุบัน ซึ่งโรคที่เกี่ยวกับไตก็มีอยู่หลายโรค หลาย ๆ คนอาจจะสงสัยว่า...

ปัจจุบันการดูแลสุขภาพเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างมาก ทั้งในคนที่มีสุขภาพดี และผู้ที่ป่วยเป็นโรคต่าง ๆ ควรเริ่มใส่ใจในเรื่องการดูแลตัวเองมากขึ้น สำหรับผู้ป่วย โรคความดันโลหิตสูง มีอาหารหลายประเภทที่สามารถทานได้ และควรหลีกเลี่ยง การเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ มีสารอาหารที่ครบถ้วนจะช่วยลดความดันของคุณได้ 6 อาหารผู้ป่วยความดันโลหิตสูง มีประโยชน์ช่วยลดความดัน เป็นอาหารที่เหมาะสำหรับผู้ป่วยความดันโลหิตสูง ช่วยบำรุงร่างกาย แถมช่วยลดความดันได้อีกด้วย ผู้ป่วยความดันสูงควรทานอาหารแบบใด ความดันโลหิตสูง หลาย ๆ คนที่มีปัญหา หรือเป็นโรคเกี่ยวกับความดันนั้น การดูแลตัวเองเป็นสิ่งที่สำคัญมาก โดยเฉพาะในเรื่องขงอการรับประทานอาหารที่เราจะต้องดูแลตัวแอง...

ปัจจุบันการทานอาหารมีหลายประเภทมากขึ้น การทานอาหารที่หลาย ๆ คนน่าจะเคยได้ยินกันมาบ้างอย่าง มังสวิรัติ ก็เป็นการทานอาหารรูปแบบหนึ่งที่ได้รับความนิยมมากทั้งในอดีต และยิ่งในปัจจุบันที่การทานมังสวิรัตินั้นมีเพิ่มมากขึ้น ซึ่งการทานอาหารมังสวิรัติแบบถูกวิธีนั้น เป็นสิงที่คนเริ่มทานต้องศึกษาให้ดี เพราะมังสวิรัติก็มีประเภทในการทานอาหารที่แตกต่างกันไป ซึ่งแต่ละประเภทก็มีหลักปฏิบัติที่ต่างกัน มังสวิรัติคืออะไร ทานอย่างไรให้สุขภาพดี พร้อมแนะนำเมนู เป็นตัวช่วยให้คนที่อยากจะเริ่มทานได้รู้จักมังสวิรัติมากขึ้น อีกทั้งยังแนะนำเมนูมังสวิรัติที่ทำง่าย อร่อย และดีต่อสุขภาพอีกด้วย มังสวิรัติคืออะไร ทานอย่างไรให้สุขภาพดี พร้อมแนะนำเมนู มังสวิรัติ คืออะไร หลาย ๆ...

การรับประทานอาหารเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างมากสำหรับร่างกายของเรา แต่ก็ต้องมีการเลือกอาหารที่มีประโยชน์ มีสารอาหารครบถ้วน รวมทั้งเมื่อรับประทานอาหารจนอิ่นในแต่ละมื้อแล้วนั้น ก็ยังมีสิ่งที่ไม่ควรหรือควรหลีกเลี่ยงด้วย เพราะถ้าหากคุณทำก็จะส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณได้ ดังนั้น หากอยากมีสุขภาพที่ดีแล้วละก็ วันนี้เราได้รวบรวม 5 สิ่งที่ไม่ควรทำหลังรับประทานอาหาร ถ้าคุณไม่อยากเสียสุขภาพ ซึ่งเป็นคำแนะนำดี ๆ จากสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ หรือ สสส. นั่นเอง 5 สิ่งที่ไม่ควรทำหลังรับประทานอาหาร ถ้าหากไม่อยากเสียสุขภาพ 1. ไม่ควรดื่มน้ำอัดลม หรือทานผลไม้ที่มีแก๊สเยอะทันที เริ่มกันที่สิ่งแรกที่ไม่ควรทำเป็นอย่างมากหลังรับประทานอาหารอิ่มแล้วในแต่ละมื้อ...