Category: อาหารเพื่อสุขภาพ

ปัจจุบันการทานอาหารมีหลายประเภทมากขึ้น การทานอาหารที่หลาย ๆ คนน่าจะเคยได้ยินกันมาบ้างอย่าง มังสวิรัติ ก็เป็นการทานอาหารรูปแบบหนึ่งที่ได้รับความนิยมมากทั้งในอดีต และยิ่งในปัจจุบันที่การทานมังสวิรัตินั้นมีเพิ่มมากขึ้น ซึ่งการทานอาหารมังสวิรัติแบบถูกวิธีนั้น เป็นสิงที่คนเริ่มทานต้องศึกษาให้ดี เพราะมังสวิรัติก็มีประเภทในการทานอาหารที่แตกต่างกันไป ซึ่งแต่ละประเภทก็มีหลักปฏิบัติที่ต่างกัน มังสวิรัติคืออะไร ทานอย่างไรให้สุขภาพดี พร้อมแนะนำเมนู เป็นตัวช่วยให้คนที่อยากจะเริ่มทานได้รู้จักมังสวิรัติมากขึ้น อีกทั้งยังแนะนำเมนูมังสวิรัติที่ทำง่าย อร่อย และดีต่อสุขภาพอีกด้วย มังสวิรัติคืออะไร ทานอย่างไรให้สุขภาพดี พร้อมแนะนำเมนู มังสวิรัติ คืออะไร หลาย ๆ...

การรับประทานอาหารเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างมากสำหรับร่างกายของเรา แต่ก็ต้องมีการเลือกอาหารที่มีประโยชน์ มีสารอาหารครบถ้วน รวมทั้งเมื่อรับประทานอาหารจนอิ่นในแต่ละมื้อแล้วนั้น ก็ยังมีสิ่งที่ไม่ควรหรือควรหลีกเลี่ยงด้วย เพราะถ้าหากคุณทำก็จะส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณได้ ดังนั้น หากอยากมีสุขภาพที่ดีแล้วละก็ วันนี้เราได้รวบรวม 5 สิ่งที่ไม่ควรทำหลังรับประทานอาหาร ถ้าคุณไม่อยากเสียสุขภาพ ซึ่งเป็นคำแนะนำดี ๆ จากสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ หรือ สสส. นั่นเอง 5 สิ่งที่ไม่ควรทำหลังรับประทานอาหาร ถ้าหากไม่อยากเสียสุขภาพ 1. ไม่ควรดื่มน้ำอัดลม หรือทานผลไม้ที่มีแก๊สเยอะทันที เริ่มกันที่สิ่งแรกที่ไม่ควรทำเป็นอย่างมากหลังรับประทานอาหารอิ่มแล้วในแต่ละมื้อ...